“文化课太难了，我emo了”“晚上了，该网抑云了”。最近emo等词语成为了许多年轻人的“口头禅”。

那什么是emo呢？emo是emotional的缩写，翻译是情绪硬核或情绪化硬核。大意就是“我情绪上来了”“我颓废了”“我抑郁了”。

每个人都有或多或少的emo时刻，但这肯定不应该是长期的生活状态，emo久了，容易放大焦虑，矮化梦想，快乐是常态，emo是意外。

小编绞尽脑汁整理了一些如何走出emo的几个小tips，愿你把阳光装进心里，不为emo所虑，更爱自己！

1、用美景转换心情

虽已立冬，秋意未尽。银杏成为了亮丽的风景线，仅一种颜色，足以把秋色渲染到极致，漫天黄叶从枝干飘落之时，纷纷扬扬，层林尽染，美如画。周末约三两好友一起去公园，悠闲散步，欣赏美景，让忙碌的自己放松一下。

2、用美食治愈不美好

我们也可以用美食来治愈生活中的不美好。当与emo情绪无法和解时，吃一份甜品，一份不行就两份，有美食的地方就有快乐，emoemo都快快走开！

3、用知识充实自己

或者是在教室里看看书，学一技之长。俗话说“技多不压身”，多学一项专业技能，多一个发展机会。

emo是每个人都会有的状态，适当的发泄和倾诉，可以使我们快速恢复，希望大家不要一直emo。从当下做起，拒绝emo！学会成为自己世界的小太阳，将烦恼忘在过去，揣憧憬奔赴未来，学一技之长，收获快乐充实的生活！

收获快乐充实的生活！